Als ouder wil je natuurlijk het beste voor je kinderen en dat geldt ook als het gaat om tussendoortjes. Het kan soms lastig zijn om een gezond en lekker tussendoortje te vinden dat kinderen ook daadwerkelijk willen eten. Gelukkig is er een fantastische optie: komkommer! Komkommers bevatten vrijwel geen calorieën en zijn rijk aan vitaminen en mineralen. Bovendien zijn ze knapperig en verfrissend, wat kinderen aantrekkelijk vinden. Komkommer is daarmee gezond snoepen en een lekker tussendoortje voor kinderen.
Komkommer uit de moestuin
Op dit moment zit ons gezin midden in de vakantie modus. Heerlijk! Niks moet, alles mag. ’s morgens lekker uitslapen, ’s avonds wat later naar bed. Ook de kinderen doen lekker mee. Op dit moment zit het weer even niet echt mee. Het is fris, waait veel en er zijn steeds regenbuien. Het lijkt wel herfst… De kinderen vermaken zich gelukkig wel prima.
Wat het super goed doet in de moestuin zijn de komkommer planten. Mega komkommers die volop groeien. Niets is zo lekker dan groente uit eigen tuin. Dus ook de komkommers!
Mijn kinderen zijn dol op lekkere dingen. Regelmatig hoor ik ook de vraag: Mem, mag ik een snoepje, mem mag ik een koekje, mem mag ik een ijsje… En ga zo maar door. Ik zelf hou niet zo van al die tussendoortjes.
Komkommer gezond snoepen voor kinderen
Vanuit mijn werk als gewichtsconsulente weet ik dat er erg veel suiker wordt toegevoegd aan allerlei producten. Zelf ben ik zeer tegen al die toegevoegde suikers. Zo nu en dan wat lekkers is natuurlijk geen probleem. Maar de hele dag van alles snoepen? Liever niet.
Omdat we op dit moment zoveel komkommers hebben, zet ik elke dag een schaaltje met schijfjes komkommmer op de tafel. Een gezonder tussendoortje is er niet. En de kinderen vinden het heerlijk! De schaal is elke dag weer, zomaar leeg. Het is hier zelfs al een gewoonte. Als de schaal leeg is, vraagt mijn jongste zoon: Morgen weer, mem? En ja, morgen weer. Voorlopig kan dit mooi. Zolang er genoeg komkommer in de moestuin is, eten wij elke dag een komkommer. Heerlijk! Komkommer uit eigen tuin is gezond snoepen voor kinderen.
Is jouw kind ook zo dol op komkommer? Mail mij een leuke foto en dan plaats ik deze op de site.
Je wilt graag een moestuin beginnen. Maar hoe doe je dat? Vorig jaar startte ik mijn eigen moestuintje. Als je hebt besloten om een moestuin te beginnen, sta je voor de volgende keuze: Want waar wil je eigenlijk je moestuin beginnen? Je kunt hierbij denken aan een moestuin op een volkstuintjes complex. Als je dat graag wilt, dan zul je moeten uitzoeken of er in jouw omgeving een volkstuintjes complex is. Hou er rekening mee dat moestuintjes heel erg in zijn. Dit betekend dat er vaak (lange) wachtlijsten zijn voor een tuintje op het complex. Kijk er niet raar van op dat dit zelfs enige jaren is. Dat was voor mij de reden om eerst dan toch maar thuis te beginnen.
Moestuin beginnen
Ook als je maar een kleine tuin tot je beschikking hebt, kun je heel een moestuin beginnen. Destijds dacht ik ook dat het nooit ging lukken om een moestuin bij ons thuis te beginnen. Wij hebben namelijk een erg kleine tuin. Door het boek: “de makkelijke moestuin”, van Jelle ben ik gaan inzien dat het juist wel mogelijk is!
Dus ook als je maar een hele kleine tuin hebt, een moestuin kan altijd! Zelfs als je alleen maar een balkon hebt, dan nog is het mogelijk! Ik koos voor de vierkante meter tuin. Een tuin, zoals de naam al zegt van een meter bij een meter.
De voor- en nadelen
Bij het starten van een moestuin komt de keuze tussen een moestuin aan huis en een moestuin op een volkstuintjescomplex om de hoek kijken. Voor welke optie je ook kiest, beide hebben zowel voor- als nadelen. Hierbij de voor- en nadelen van een moestuin aan huis ten opzichte van een moestuin op het volkstuintjescomplex:
De afstand oftewel de bereikbaarheid: Achter in je eigen tuin kun je ten alle tijden werken aan je moestuin. Heb je de moestuin elders, dan zul je daar steeds naar toe moeten.
De grootte: heb je een grote tuin, dan zal je vast ook een grotere moestuin aan kunnen leggen. Heb je een kleine tuin dan is de ruimte beperkter. De stukken grond op het volkstuintjes complex zijn veelal groot. Dit was voor mij ook een reden om dat niet te doen. Maar als je graag een groot stuk grond wilt om op te verbouwen, dan is het ideaal.
Personalisatie: In de achtertuin heb je de vrijheid om je moestuin te ontwerpen zoals jij dat wilt, passend binnen de ruimte van je eigen tuin.
Contacten: Op een volkstuintjes complex heb je snel nieuwe contacten. De gezamelijke hobby: “de moestuin” levert je gauw gespreksstof op en je kunt ervaringen en tips met elkaar uitwisselen.
Kosten: In je eigen tuin hoef je geen huurkosten te betalen. Kies je voor een volkstuintje, dan betaal je daar een x bedrag per jaar voor. Dit bedrag is overal weer anders. Vaak gaat dit om een klein bedrag.
Het is belangrijk om de voor jou belangrijke voor- en nadelen in overweging te nemen en een keuze te maken die past bij jouw situatie, wensen en mogelijkheden. Een moestuin beginnen is een persoonlijk avontuur en de juiste keuze hangt af van individuele voorkeuren en wensen
Heb je je keuze gemaakt? Als je er voor kiest om in je eigen tuin een moestuin aan te leggen, zoek dan een plekje waar dagelijks voldoende zon is. Minimaal 6 uren per dag. Een afgelegen plek in de schaduw is niet handig.
De makkelijke moestuin
Een eigen moestuin beginnen kan ontzettend leuk en lonend zijn. Of je nu groene vingers hebt of juist voor het eerst aan de slag gaat, een ‘makkelijke moestuin’ is een ideale manier om te beginnen. Dit soort moestuin maakt tuinieren toegankelijk, ongeacht de grootte van je tuin of balkon. Met een paar eenvoudige stappen kun je snel aan de slag om je eigen groenten, kruiden en bloemen te kweken.
Wil je meer weten over hoe je zelf jouw eigen makkelijke moestuin kunt beginnen?
Lees dan het boek: De Makkelijke Moestuin 2.0 en kom alles te weten over de makkelijke moestuin.
Dit is niet alleen duurzaam en gezond, maar ook nog eens een plezierige hobby waarbij je met je handen in de aarde zit en geniet van wat je zelf hebt laten groeien.
Gezonde voeding en leefstijl zijn voor mij onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Moeders Moestuin
Zowel prive als in mijn werk speelt dit een rol. Vanuit mijn functie als gewichtsconsulente begeleid ik mensen naar een, voor hun makkelijk vast te houden, andere leefstijl en eetpatroon. Gezonde voeding is hierbij heel belangrijk.
Persoonlijk hou ik van de natuur. Van bloemen, planten en dieren. Ga ik graag naar het bos, wandel ik en hou ik een moestuin bij. De makkelijke moestuin Is, net als fotografie, uitgegroeid tot mijn hobby. Daarnaast ben ik moeder van 4 opgroeiende, van dreumes tot puber, kinderen. Al deze aspecten komen samen in “Moeders Moestuin”.
Middels deze site geef ik jou een kijkje in mijn leven, met als doel jou de inspiratie te geven om zelf ook aan de slag te gaan met een moestuin, of als je al een moestuin hebt, ideeën en tips op te doen door middel van de blog, foto’s en verhalen van mijzelf en mede moestuinders.
Mocht je vragen of opmerkingen hebben? Stuur gerust een mail.
Ida Jager
Moedersmoestuin.com is onderdeel van Natuurlijk! Ida
Begin 2015 begon ikzelf met mijn moestuin. Vanuit persoonlijke interesse was ik op zoek naar een leuke hobby. Hoe en waar moest ik beginnen? Daarnaast begon ik ook te bloggen. Ik besloot mijn moestuin avontuur vast te leggen. Lees je mee over mijn project moestuin? De start van mijn moestuin avontuur van de “makkelijke moestuin”.
Onderstaande blogs zijn een compilatie van wat ik destijds geschreven en geplaatst heb op een andere blog.
Geplaatst op: 28 februari 2015 11:41
Project moestuin is begonnen!
En we zijn los! Project moestuin is een feit.
Hoe het allemaal begon… vorig jaar liep ik met de gedachte om een moestuintje te beginnen. Dit zou een hele mooie aanvulling zijn op het natuurlijke eten waar ik al een tijdje mee bezig ben. Alleen qua ruimte hier thuis, zag ik dat hier niet zitten. Na de nodige informatie te hebben gevonden, besloot ik mij eind vorig jaar in te schrijven voor een moestuintje hier in de buurt. Dit met de gedachte dat ik dan het voorjaar zou kunnen beginnen met mijn tuintje. Helaas bleek dat niet het geval te zijn. De wachtlijsten zijn lang.. Deze kunnen oplopen tot een aantal jaren. Tja een moestuintje anno nu is nu eenmaal hot.
Makkelijke moestuin
Ik besloot mij alvast in te lezen over het opzetten van een moestuintje. Na wat gegoogle, kwam ik uit bij een boek van Jelle medema. De makkelijke moestuin genaamd. De nieuwe druk zou op korte termijn uitkomen. Bij Bol.com reserveerde ik het boek. Wat een verrassing toen het boek al vrij snel bij mij op de mat viel.
Mijn eerste indruk was gelijk wat een mooi boek en zo duidelijk met allemaal mooie foto’s en plaatjes. Al meteen vrij snel tijdens het lezen was de boodschap duidelijk: je hebt helemaal geen grote tuin nodig om een moestuin aan te leggen. Sterker nog een “vierkantje” van 1.20 bij 1.20 zou al ideaal zijn. Na overleg met mijn man was de beslissing snel gemaakt.
Onlangs heeft mijn handige husband een stukje tuin voor mij vrijgemaakt. Helaas moesten er wel wat planten voor wijken… En daarna zoals in de beschrijving van het boek, een vierkant voor me gemaakt. Wij hebben geen vierkant gemaakt van hout, zoals beschreven in het boek, maar van stoeptegels. Binnenkort de handige moestuinmix er in en dan is het moestuintje klaar voor gebruik.
Dankzij de A&H ben ik al samen met de kinderen begonnen met het kweken van de zaadjes.
De actie moestuintje is een succes en komt op een heel mooi moment. De eerste plantjes komen al uit.
Dus nu is het wachten op het mooie weer!
Wordt vervolgd!
Geplaatst op: 10 maart 2015 09:08
Groeiende plantjes
Wow! de plantjes doen het goed! Op een paar na zijn ze allemaal al uitgekomen. De helft van de plantjes hebben inmiddels hun kleine kweekbakjes verruild voor een van de grote bloembakken in de vensterbank. Tja, in de vensterbank helaas. Het is nog te vroeg om de kleine plantjes buiten in de moestuin te zetten. Dus conclusie: project moestuintje is iets te vroeg begonnen… Gelukkig heb ik de ruimte want anders zou het wel heel zonde zijn. De volgende ronde ga ik eind Maart beginnen zodat als de eerste plantjes opkomen, deze naar buiten kunnen.
Hoever zijn jullie met de moestuintjes? Inmiddels al begonnen? Of hebben de slimme moestuinders onder ons het project ietsjes uitgesteld?
Ook ben ik zeer benieuwd naar jullie foto’s van jullie opkomende plantjes.
Geplaatst op: 21 april 2015 16:02
Moestuintje versus volkstuintje
Twee weken geleden ontving ik bericht dat ik bovenaan stond voor een volkstuintje.
Euhm tja dat was waar ook! Ergens eind vorig jaar had ik mij hiervoor ingeschreven.
Echter, was ik dit alweer vergeten… Er vanuit gaande dat het wel minimaal een jaar, tot wel enkele jaren kon duren, ben ik al vrij snel op zoek gegaan naar andere alternatieven.
Toen het boek van Jelle “de makkelijke moestuin” op de mat viel, was ik om! Een moestuintje hier achter huis was toch wel praktisch. Het moestuintje is hier inmiddels. Maar nu zat ik ook met een volkstuintje… Eigenlijk twijfelde ik heel erg of ik dit af moest zeggen of niet. Ik had me er immers vol overtuiging voor aangemeld. Toch heb ik het afgezegd. Maar de twijfel bleef.
Een aantal dagen daarvoor had ik de makkelijke moestuin mix al ontvangen. En de ’s middags zou ik samen met de kinderen het tuintje al gaan inzaaien.
Toen ik de gieter met water vulde in de keuken, en ik vanuit de openstaande deuren de kinderen “ruzie” hoorde maken over wie, welk vierkantje in mocht zaaien en wie, welk vierkantje water mocht geven, voelde ik ineens dat ik de juiste keuze had gemaakt.
En nog steeds ben ik erg blij met deze keuze! Elke morgen bij het naar school brengen van de kinderen, kijken we even welke plantjes zijn opgekomen en gegroeid. Elke dag wordt er om en om beslist wie de plantjes water mag geven.
Heerlijk! Een moestuintje achter huis.
Geplaatst op: 29 april 2015 07:30
Wie zaait, zal oogsten!
En dan ineens gaat het hard! Zowel binnen als buiten groeien de planten in rap tempo!
En is het in de “so called” kas ( lees: plantenbakken in de vensterbank bij mijn zoontje op zijn slaapkamer) tijd om de eerste groente te oogsten! Al enige dagen zien wij een radijsje door de modder langzaam boven komen. En vandaag dus de dag om te oogsten.
Nou die oogst viel even tegen. Een schamele oogst van welgeteld 1! radijsje. Maar wel een hele grote! Dat dan weer wel.
Maar goed, op dit moment van typen is het radijsje ook al op. Gelukkig hebben we in de buitenbak een heleboel zaadjes van radijsjes gezaaid. Hopen op een grotere oogst dus…..
En wie weet wat dit is? Dit plantje dook ineens plotseling op in de bloembak boven.
Een AH bonus wellicht? Een groente lijkt het mij niet. Mijn zoontje vond het wel lijken op een plantje die groeit in de weilanden. En daar kon hij wel eens gelijk in hebben. Ik heb de inmiddels grote plant, verwijderd uit de bloembak.
Wat ook goed groeit is de krop sla! Dit is wel een grotere oogst. Volgende keer eten we dus sla. Sla uit de bloempot, hoe leuk is dat 🙂
Geplaatst op: 2 mei 2015 17:05
Tuinkers kweken op de peuterspeelzaal
Het zijn de kleine dingen die het doen. Op de peuterspeelzaal zijn ze ook druk bezig geweest met het kweken van tuinkers! Hartstikke leuk en makkelijk om te doen. Hier kwam mijn zoontje Lennard mee thuis.
